A "CSAK JOBBAN KELL AKARNI!" – HAZUGSÁG Avagy: Miért ne kezdj bele a huszonhatodik fogyókúrádba/diétádba is, amikor az előző huszonöt után mindig visszahíztál A nyár közeledtével valószínűleg már…
Vera útja az önéheztetős diéta utáni túlevésből a SzabadEvés felé “Még a turistáskodásos FOMO ellenére is tudtam csak annyit enni, amennyi jólesett!” Nyaralási beszámoló felépülésben az evési- és…
Petra története a fogyókúrás őrületből a szabadevés felé A túlevés lelki okai és a kivezető út A túlevés/falás nem az ember szabad választásának kérdése. A túlevés/falás egy önkéntelen,…
A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…
A “KAMASZOK” (Adolescence) című minisorozat mentálhigiénés szemmel Megnéztem, mert ettől hangos a social media, és úgy éreztem, képbe kell kerülnöm a Kamaszok című minisorival. Nem vagyok sorozatozós egyáltalán,…
TÚLZOTT ÉRZELMI BEVONÓDÁS = ÉRZELMI FÜGGŐSÉG/KITETTSÉG = KODEPENDENCIA Ebben a blogcikk sorozatban az érzelmi kitettségről, érzelmi kiszolgáltatottságról, a túlzott érzelmi bevonódásról fogok írni, ami valójában nem más, mint…
Görcsbe rándul a gyomrod, ahogy rágondolsz az ünnepi őrületre és kajadömpingre?Nem bírod megállni, hogy pukkadásig tömd magad a tukmálós-feszengős karácsonyi vacsin?A hátad közepére sem kívánod a sok vendégséget,…
✧HOL AZ EVÉS TERMÉSZETES HELYE? ✧HOGYAN SEGÍTHETSZ MAGADNAK, HOGY A TERMÉSZETES HELYÉRE KERÜLJÖN AZ EVÉSED? ✧Hol van/lenne az evés természetes helye az emberi lény életében? ✧Miért nincs az…
Ne egyél porkaját! - akkor se, ha orvos írja fel!Ne írass magadnak étrendet! - akkor se, ha a diéták felkent tudora készíti!Ne csinálj semmilyen divat-diétát! - akkor se,…
Természetes, hogy a testünk változik az életkor előrehaladtával Testünk bizony változik az életkor előrehaladtával - és ez teljesen természetes és normális. Akkor is, ha ezt nem könnyű elfogadnunk.Sok mindenki…
