Miért lett normális a bűntudat? A diétakultúra észrevétlenül hálóz be minket Már régóta csapdában élünk, amit észre sem veszünk. Sőt: magunkat hibáztatjuk érte. A diétakultúra észrevétlenül hálóz be…
Az önegyütérzés, azaz az önmagunkkal való együttérzés alapvetően szükséges, hogy abba tudjuk hagyni a kényszeres túlevést, és helyre tudjuk hozni az egészséges testsúlyunkat is. A blogcikkből megismerheted, mit jelent az önegyüttérzés és gyakorlati segítséget kapsz abban is, hogyan tudod fejleszteni.
A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…
Ne egyél porkaját! - akkor se, ha orvos írja fel!Ne írass magadnak étrendet! - akkor se, ha a diéták felkent tudora készíti!Ne csinálj semmilyen divat-diétát! - akkor se,…
Reggelizz mindig! – Miért fontos a nap első étkezése? Ki ne hagyd! A reggeli kihagyása egy olyan hiba, amelyet sajnos sokan elkövetnek, pedig a nap első étkezése kulcsfontosságú…
