Miért lett normális a bűntudat? A diétakultúra észrevétlenül hálóz be minket Már régóta csapdában élünk, amit észre sem veszünk. Sőt: magunkat hibáztatjuk érte. A diétakultúra észrevétlenül hálóz be…
Az önegyütérzés, azaz az önmagunkkal való együttérzés alapvetően szükséges, hogy abba tudjuk hagyni a kényszeres túlevést, és helyre tudjuk hozni az egészséges testsúlyunkat is. A blogcikkből megismerheted, mit jelent az önegyüttérzés és gyakorlati segítséget kapsz abban is, hogyan tudod fejleszteni.
Vera útja az önéheztetős diéta utáni túlevésből a SzabadEvés felé “Még a turistáskodásos FOMO ellenére is tudtam csak annyit enni, amennyi jólesett!” Nyaralási beszámoló felépülésben az evési- és…
Petra története a fogyókúrás őrületből a szabadevés felé A túlevés lelki okai és a kivezető út A túlevés/falás nem az ember szabad választásának kérdése. A túlevés/falás egy önkéntelen,…
A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…
