Miért lett normális a bűntudat? A diétakultúra észrevétlenül hálóz be minket Már régóta csapdában élünk, amit észre sem veszünk. Sőt: magunkat hibáztatjuk érte. A diétakultúra észrevétlenül hálóz be…
Az önegyütérzés, azaz az önmagunkkal való együttérzés alapvetően szükséges, hogy abba tudjuk hagyni a kényszeres túlevést, és helyre tudjuk hozni az egészséges testsúlyunkat is. A blogcikkből megismerheted, mit jelent az önegyüttérzés és gyakorlati segítséget kapsz abban is, hogyan tudod fejleszteni.
Vera útja az önéheztetős diéta utáni túlevésből a SzabadEvés felé “Még a turistáskodásos FOMO ellenére is tudtam csak annyit enni, amennyi jólesett!” Nyaralási beszámoló felépülésben az evési- és…
A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…
✧HOL AZ EVÉS TERMÉSZETES HELYE? ✧HOGYAN SEGÍTHETSZ MAGADNAK, HOGY A TERMÉSZETES HELYÉRE KERÜLJÖN AZ EVÉSED? ✧Hol van/lenne az evés természetes helye az emberi lény életében? ✧Miért nincs az…
Természetes, hogy a testünk változik az életkor előrehaladtával Testünk bizony változik az életkor előrehaladtával - és ez teljesen természetes és normális. Akkor is, ha ezt nem könnyű elfogadnunk.Sok mindenki…
A "CSAK JOBBAN KELL AKARNI!" – HAZUGSÁG Avagy: Miért ne kezdj bele a huszonhatodik fogyókúrádba/diétádba is, amikor az előző huszonöt után mindig visszahíztál A nyár közeledtével valószínűleg már…
