Vera útja az önéheztetős diéta utáni túlevésből a SzabadEvés felé “Még a turistáskodásos FOMO ellenére is tudtam csak annyit enni, amennyi jólesett!” Nyaralási beszámoló felépülésben az evési- és…
Petra története a fogyókúrás őrületből a szabadevés felé A túlevés lelki okai és a kivezető út A túlevés/falás nem az ember szabad választásának kérdése. A túlevés/falás egy önkéntelen,…
A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…
Görcsbe rándul a gyomrod, ahogy rágondolsz az ünnepi őrületre és kajadömpingre?Nem bírod megállni, hogy pukkadásig tömd magad a tukmálós-feszengős karácsonyi vacsin?A hátad közepére sem kívánod a sok vendégséget,…
✧HOL AZ EVÉS TERMÉSZETES HELYE? ✧HOGYAN SEGÍTHETSZ MAGADNAK, HOGY A TERMÉSZETES HELYÉRE KERÜLJÖN AZ EVÉSED? ✧Hol van/lenne az evés természetes helye az emberi lény életében? ✧Miért nincs az…
Ne egyél porkaját! - akkor se, ha orvos írja fel!Ne írass magadnak étrendet! - akkor se, ha a diéták felkent tudora készíti!Ne csinálj semmilyen divat-diétát! - akkor se,…
Reggelizz mindig! – Miért fontos a nap első étkezése? Ki ne hagyd! A reggeli kihagyása egy olyan hiba, amelyet sajnos sokan elkövetnek, pedig a nap első étkezése kulcsfontosságú…
