Önismeret

Blog / Diéta / Diszfunkcionális család / Egészséges táplálkozás / Érzelmi függőség / Fogyás / Fogyókúra / Nemdiéta / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Krónikus diétázástól az érzelmi felszabadulásig

Petra története a fogyókúrás őrületből a szabadevés felé A túlevés lelki okai és a kivezető út A túlevés/falás nem az ember szabad választásának kérdése. A túlevés/falás egy önkéntelen,…

0 Comments

2025.07.04.

Blog / Diéta / Egészséges fogyás / Egészséges táplálkozás / Fogyás / Fogyókúra / Jojóeffektus / Kalóriaszámolás / Nemdiéta / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Mi fán terem a SzabadEvés?

A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…

0 Comments

2025.06.14.

Blog / Diszfunkcionális család / Érzelmi függőség / megalázás / Önismeret / Szégyen / Testi-lelki egészség / Véleménycikk

‘Kamaszok’ sorozat mentálhigiénés szemmel

A “KAMASZOK” (Adolescence) című minisorozat mentálhigiénés szemmel Megnéztem, mert ettől hangos a social media, és úgy éreztem, képbe kell kerülnöm a Kamaszok című minisorival. Nem vagyok sorozatozós egyáltalán,…

0 Comments

2025.03.23.

Blog / Érzelmi függőség / Kodependencia / Öngondoskodás / Önismeret

Túlzott érzelmi bevonódás, azaz kodependencia – 1. rész

TÚLZOTT ÉRZELMI BEVONÓDÁS = ÉRZELMI FÜGGŐSÉG/KITETTSÉG = KODEPENDENCIA Ebben a blogcikk sorozatban az érzelmi kitettségről, érzelmi kiszolgáltatottságról, a túlzott érzelmi bevonódásról fogok írni, ami valójában nem más, mint…

0 Comments

2025.02.24.

Blog / Egészséges táplálkozás / Jojóeffektus / Kalóriaszámolás / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Hol az evés természetes helye az emberi lény életében? – videó

✧HOL AZ EVÉS TERMÉSZETES HELYE? ✧HOGYAN SEGÍTHETSZ MAGADNAK, HOGY A TERMÉSZETES HELYÉRE KERÜLJÖN AZ EVÉSED? ✧Hol van/lenne az evés természetes helye az emberi lény életében? ✧Miért nincs az…

0 Comments

2024.10.16.

Blog / Fogyás / Jojóeffektus / Kalóriaszámolás / Nemdiéta / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Testem, lelkem – mit mond nékem?

Természetes, hogy a testünk változik az életkor előrehaladtával Testünk bizony változik az életkor előrehaladtával - és ez teljesen természetes és normális. Akkor is, ha ezt nem könnyű elfogadnunk.Sok mindenki…

0 Comments

2024.07.17.

testkép

Blog / Fogyás / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés

Belső gyermeked etet (túl) téged. Tudtad?

Ki/mi a Belső Gyermek, és mi köze a túlevéshez? 'SOSINCS KÉSŐ AHHOZ, HOGY BOLDOG GYERMEKKORUNK LEGYEN!' Harminc évesen találkoztam ezzel a mondattal először, integrálpszichológiai tanulmányaim során. Nagyon megfogott, és…

Belső gyermeked etet (túl) téged. Tudtad? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2024.05.26.

Blog / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Testi-lelki egészség

Önismeret – miért érdemes belevágni?

Miért érdemes belevágni az önismeret kalandos útjába? Önismeret-sorozat 1. rész HOVÁ FOLYIK EL AZ ERŐNK?Óriási erők vannak bennünk, emberekben. Olyan erőforrások is, amelyekhez nem férünk hozzá.Azért nem férünk…

Önismeret – miért érdemes belevágni? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2024.05.05.