Testi-lelki egészség

Blog / Diéta / Diszfunkcionális család / Egészséges táplálkozás / Érzelmi függőség / Fogyás / Fogyókúra / Nemdiéta / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Krónikus diétázástól az érzelmi felszabadulásig

Petra története a fogyókúrás őrületből a szabadevés felé A túlevés lelki okai és a kivezető út A túlevés/falás nem az ember szabad választásának kérdése. A túlevés/falás egy önkéntelen,…

0 Comments

2025.07.04.

Blog / Diéta / Egészséges fogyás / Egészséges táplálkozás / Fogyás / Fogyókúra / Jojóeffektus / Kalóriaszámolás / Nemdiéta / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Mi fán terem a SzabadEvés?

A SzabadEvés kifejezés eredete A SzabadEvés kifejezés egy szójáték, a szabadesés szóról/szóból jutott eszembe. A szabadesés - ahogy áltiban fizika órán tanították (nyugi, nekem is segítségül kellett hívnom…

0 Comments

2025.06.14.

Blog / Diszfunkcionális család / Érzelmi függőség / megalázás / Önismeret / Szégyen / Testi-lelki egészség / Véleménycikk

‘Kamaszok’ sorozat mentálhigiénés szemmel

A “KAMASZOK” (Adolescence) című minisorozat mentálhigiénés szemmel Megnéztem, mert ettől hangos a social media, és úgy éreztem, képbe kell kerülnöm a Kamaszok című minisorival. Nem vagyok sorozatozós egyáltalán,…

0 Comments

2025.03.23.

Blog / Egészséges táplálkozás / Öngondoskodás / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Túlevés

Így ne edd túl magad karácsonykor – Manna Fm szakértői interjú

Görcsbe rándul a gyomrod, ahogy rágondolsz az ünnepi őrületre és kajadömpingre?Nem bírod megállni, hogy pukkadásig tömd magad a tukmálós-feszengős karácsonyi vacsin?A hátad közepére sem kívánod a sok vendégséget,…

0 Comments

2024.12.12.

Blog / Egészséges táplálkozás / Jojóeffektus / Kalóriaszámolás / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Hol az evés természetes helye az emberi lény életében? – videó

✧HOL AZ EVÉS TERMÉSZETES HELYE? ✧HOGYAN SEGÍTHETSZ MAGADNAK, HOGY A TERMÉSZETES HELYÉRE KERÜLJÖN AZ EVÉSED? ✧Hol van/lenne az evés természetes helye az emberi lény életében? ✧Miért nincs az…

0 Comments

2024.10.16.

Blog / dietetikus / Fogyás / Jojóeffektus / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Testszégyenítés / Túlevés / Túlsúly

Testszégyenít a retorikaiskola dietetikusa

1 Comment

2024.09.29.

Blog / Egészséges fogyás / Egészséges táplálkozás / Nemdiéta / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség

Evés-edzés-pihenés – Lélekszörf szakértői interjú, Manna FM

Ne egyél porkaját! - akkor se, ha orvos írja fel!Ne írass magadnak étrendet! - akkor se, ha a diéták felkent tudora készíti!Ne csinálj semmilyen divat-diétát! - akkor se,…

0 Comments

2024.09.21.

Blog / Fogyás / Jojóeffektus / Kalóriaszámolás / Nemdiéta / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés / Túlsúly

Testem, lelkem – mit mond nékem?

Természetes, hogy a testünk változik az életkor előrehaladtával Testünk bizony változik az életkor előrehaladtával - és ez teljesen természetes és normális. Akkor is, ha ezt nem könnyű elfogadnunk.Sok mindenki…

0 Comments

2024.07.17.

testkép

Blog / Fogyás / Öngondoskodás / Önismeret / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly / Túlevés

Belső gyermeked etet (túl) téged. Tudtad?

Ki/mi a Belső Gyermek, és mi köze a túlevéshez? 'SOSINCS KÉSŐ AHHOZ, HOGY BOLDOG GYERMEKKORUNK LEGYEN!' Harminc évesen találkoztam ezzel a mondattal először, integrálpszichológiai tanulmányaim során. Nagyon megfogott, és…

Belső gyermeked etet (túl) téged. Tudtad? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2024.05.26.

Blog / Egészséges fogyás / Egészséges táplálkozás / Fogyás / Nemdiéta / Öngondoskodás / SzabadEvés / Táplálkozás / Testi-lelki egészség / Testsúly

Reggelizz a testi-lelki egészségedért

Reggelizz mindig! – Miért fontos a nap első étkezése? Ki ne hagyd! A reggeli kihagyása egy olyan hiba, amelyet sajnos sokan elkövetnek, pedig a nap első étkezése kulcsfontosságú…

0 Comments

2024.05.26.